Network
ZONABANTEN.com – Mungkin kamu pernah merasakan lapar, padahal sudah cukup banyak makan. Saat seseroang mengalami lapar terus menerus, hal itu dapat menimbulkan penyakit yang serius.
Cara kerja otak yaitu, ketika seseorang mendapatkan dorongan lapar dari otak, terlepas dari berapa banyak makanan yang sudah ada di peritnya, perut menghasilkan cairan pencernaan.
Ketika cairan pencernaan diproduksi di perut, rasa lapar diinduksi, membuat rasa lapar sepanjang waktu hingga bisa menjadi siklus yang tak berakhir.
Baca Juga: Apakah Menopause Dapat Menjadi Penyebab Kolesterol Tinggi? Simak Penjelasannya
Tersebut dapat memicu penyakit seperti obesitas, gangguan pencernaan, keasaman, kolesterol tinggi, masalah jantung, dan lain-lain. Jadi, mengontrol nafsu makan sangatlah penting.
Untuk mencegah penambahan berat badan, berikut ada 5 daftar bahan alami yang dapat menekan rasa lapar:
1. Daun Peppermint
Daun ini dapat mengurangi produksi hormon perangsang rasa lapar di otak, dan menghilangkan rasa lapar terus-menerus.
Kamu bisa menghirup atau mengunyah daun peppermint setiap hari.
