Network
ZONABANTEN.com - Overthinking merupakan keadaan di mana pikiran merasa tertekan akan suatu masalah, baik itu masalah yang kecil atau pun besar.
Secara manusiawi, semua orang pasti pernah mengalami overthinking. Hanya saja ada yang tahu bagaimana cara mengatasinya, dan ada pula yang membiarkannya.
Overthinking jika dibiarkan terlalu lama tidak baik bagi tubuh. Karena secara tidak langsung akan membawa efek buruk lainnya, seperti malas, pesimis, pemalu, dan lain-lain.
Sebagian dari Anda mungkin sering terpikirkan pada hal-hal kecil yang tidak begitu penting. Khawatir jika salah mengambil keputusan.
Baca Juga: Kamu Seorang yang Overthinking? Ini 6 Tips Meditasi untuk Menenangkannya
Suka mengingat kejadian di masa lalu, terpikirkan akan masa depan dengan skenarionya belum jelas. Hingga akhirnya membuat Anda tidak bahagia yang disebabkan oleh pikiran sendiri.
Pada puncaknya Anda hanya sibuk dan khawatir tanpa adanya solusi. Jika Anda merasakan dan mengalami hal-hal tersebut itu tandanya Anda seorang overthinker.
Overthinker adalah seseorang yang memiliki kebiasaan overthinking terhadap berbagai hal. Sebenarnya hal tersebut adalah hal yang wajar dan dialami oleh banyak orang.
Akan tetapi meskipun wajar, overthinking bukan berarti baik. Overthinking dapat diatasi dengan berbagai cara, salah satu cara penyelesaiannya adalah dengan meditasi.
