Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan, Nomor 3 Banyak yang Belum Tahu!

Penelitian telah beberapa kali menunjukkan bahwa kafein ini bisa meningkatkan berbagai aspek dari fungsi otak, seperti suasana hati, memori, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Inilah Waktu Terlarang dan Terbaik untuk Minum Teh Hijau, Ingat Jangan Meminumnya di 3 Waktu Ini

Tetapi memang, kafein ini bukan satu-satunya kandungan yang meningkatkan fungsi otak pada teh hijau.

Teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine yang bekerja bersama kafein untuk meningkatkan fungsi otak.

Membantu Proses Pembakaran Lemak

Bagi orang yang sedang melakukan diet, biasanya teh hijau merupakan minuman yang wajib diminum.

Hal ini ternyata karena teh hijau ampuh untuk membantu proses pembakaran lemak pada tubuh kita.

Jika kita lihat pada daftar bahan yang digunakan untuk suplemen pembakar lemak, sebagian besar suplemen akan memiliki teh hijau dalam daftar tersebut.

Baca Juga: 5 Makanan Berserat Tinggi yang Baik untuk Kesehatan

Menurut penelitian, teh hijau memang bisa meningkatkan proses pembakaran lemak, serta meningkatkan metabolisme tubuh dalam jangka waktu yang pendek.