Network
ZONABANTEN.com - Sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal atau iritasi di tenggorokan.
Sakit tenggorokan bisa disebabkan oleh alergi, udara kering, dan polusi luar ruangan, serta penyakit seperti pilek, flu, campak cacar air, mononukleosis (mono), dan croup.
Kebanyakan dokter menyarankan untuk menemui dokter saat kasus sakit tenggorokan parah disertai demam atau amandel bengkak yang menyumbat tenggorokan.
Sakit tenggorokan yang tidak begitu serius mungkin juga sangat mengganggu.
Untungnya, ada sejumlah pengobatan rumahan yang dapat Anda gunakan untuk meredakan rasa sakit dan iritasi.
Baca Juga: Dari Delta Sampai Omicron, Inilah 10 Varian Covid dan Beragam Gejalanya yang Wajib Anda Ketahui
1. Akar licorice
Akar licorice telah lama digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa akar licorice efektif bila dicampur dengan air untuk membuat larutan kumur.
Sebuah studi tahun 2009, menemukan bahwa itu menenangkan tenggorokan dan mengurangi batuk setelah operasi.
2. Slippery elm
Slippery elm memiliki zat seperti lendir di dalamnya. Penelitian lebih lanjut diperlukan, tetapi telah lama menjadi obat tradisional untuk sakit tenggorokan.
Ketika dicampur dengan air, zat ini membentuk gel licin yang menenangkan.
3. Madu
Madu yang dicampur dalam teh atau diminum langsung adalah obat rumah tangga yang umum untuk sakit tenggorokan.
4. Air garam
Berkumur air garam adalah pengobatan yang dikenal untuk sakit tenggorokan.
Menurut University of Connecticut, berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi.
5. Akar marshmallow
Seperti slippery elm, akar marshmallow juga mengandung zat seperti lendir yang melapisi dan menenangkan sakit tenggorokan.
Cukup tambahkan beberapa akar kering ke dalam secangkir air mendidih untuk membuat teh.
6. Peppermint
Peppermint dikenal dengan kemampuannya untuk menyegarkan nafas.
Namun, semprotan yang mengandung minyak peppermint juga dapat meredakan sakit tenggorokan.
7. Kumur soda kue
Kumur air garam lebih umum digunakan, kumur soda kue yang dicampur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
National Cancer Institute merekomendasikan berkumur dengan kombinasi dari 1 cangkir air hangat, ¼ sendok teh soda kue, dan ⅛ sendok teh garam.
8. Fenugreek
Fenugreek memiliki banyak manfaat kesehatan, dan tersedia dalam berbagai bentuk.
Anda bisa makan biji fenugreek, menggunakan minyaknya secara topikal, atau minum teh fenugreek.
Teh fenugreek adalah obat alami untuk sakit tenggorokan.
9. Teh chamomile
Teh chamomile secara alami menenangkan, dan merupakan salah satu herbal tertua yang digunakan sebagai obat untuk sakit tenggorokan.
Teh ini sering digunakan karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan zatnya.
Itulah sembilan obat alami untuk mengatasi sakit tenggorokan.***
