Network
ZONABANTEN.com - Menurut The National Sleep Foundation, orang Amerika berada dalam keadaan gelisah ketika tidur.
Sebuah jajak pendapat yang diambil pada tahun 2011 yang mensurvei orang Amerika berusia antara 13 dan 64 tahun mengungkapkan bahwa 43 persen orang jarang atau tidak pernah mendapatkan tidur malam yang baik pada malam hari kerja.
Jajak pendapat tersebut juga menemukan bahwa sekitar 60 persen orang mengalami masalah tidur setiap malam atau hampir setiap malam.
Jadi mengapa kita sepertinya tidak bisa tidur, atau mengapa kita bangun di malam hari dan tidak bisa tetap tidur?
Baca Juga: 6 Tipe Ciuman dan Makna di Belakangnya, Wajib Tahu Agar Tidak Salah!
Pengobatan tradisional Tiongkok mengatakan jawabannya tergantung pada waktu tertentu seseorang terus-menerus bangun di malam hari ketika tidur yang akan mengungkap keadaan emosional mereka.
Pola tidur sangat dihargai dan merupakan aspek penting dari kesejahteraan fisiologis dalam pengobatan Tiongkok.
Salah satu teori yang digunakan oleh dokter untuk menjelaskan siklus tidur adalah shen, yang menggambarkan pemikiran, keadaan kesadaran, dan fungsi mental.
Tubuh dirancang untuk mengikuti ritme alami, dan shen mengikutinya dengan cermat.
