Network
- Produk Bebas Lemak
Mengkonsumsi banyak lemak akan menyebabkan masalah dengan berat badan, tetapi kurang mengkonsumsi lemak juga akan berdampak pada kesehatan.
Kamu tetap dapat mengkonsumsi lemak jenuh yang biasa terdapat di yoghurt.
- Keju
Keju bisa menyehatkan dan bisa tidak menyehatkan. Untuk kamu yang masih ingin mengkonsumsi keju, pilihlah keju yang mengandung sedikit kalori.
Berikut merupakan daftar makanan dan minuman yang harus dihindari untuk dapat mencapai berat badan ideal yang diinginkan, tidak hanya itu saja kamu juga perlu berkonsultasi dengan dokter gizi jika merasa mengalami kendala saat menjalani diet, karena berhubungan dengan kesehatan tubuh jangka panjang.***
