Network
ZONABANTEN.com – Air sangat penting untuk menjaga tekanan darah, memastikan sirkulasi sel darah, kebutuhan fungsi seluler, dan metabolisme, serta membantu ekskresi racun dan produk limbah melalui ginjal.
Asupan air dan seberapa banyak dikeluarkan dari dalam tubuh manusia, hal itu dikendalikan oleh hormon yang disebut hormon antidiuretik.
Hormon antidiuretik akan aktif ketika seseorang sedang merasa haus, dan jika tubuh diberi terlalu banyak cairan hormon tersebut akan terhambat dan membuat air yang harus dikeluarkan ginjal semakin banyak.
Ada banyak faktor eksternal dan internal yang menentukan berapa banyak air yang dibutuhkan seseorang.
Baca Juga: Pengiriman 52 PMI Ilegal Berhasil Digagalkan TNI- AL
Misalnya jika seseorang berolahraga di cuaca yang panas, maka dia akan membutuhkan lebih banyak air.
Air minum juga dapat membantu menurunkan risiko batu ginjal dan mencegah sembelit.
Ahli kesehatan juga telah mendorong orang dengan penyakit ginjal, untuk minum lebih banyak air, itu dipercaya dapat membantu mencegah batu ginjal, mengeluarkan racun dari tubuh, dan menjaga fungsi ginjal.
Seseorang dengan penyakit ginjal sering disarankan untuk minum 8 gelas atau lebih air sehari, namun apakah ini sudah benar?
