Network
Baca Juga: Zikri Daulay Kepergok Ciuman dengan Ayu Aulia di Bali, Syakir Daulay Malah Lakukan Hal Ini
Berikut adalah penyebab kolesterol dalam tubuh tinggi menurut dr Zaidul Akbar:
1. Terlalu berlebihan mengonsumsi makanan yang digoreng.
Tak dapat dipungkiri jika makanan yang digoreng terkadang mengandung minyak yang berlebih.
Kandungan minyak yang berlebih seperti pada gorengan ternyata tidak baik untuk tubuh. Sebeb, kandungan minyak bisa berubah menjadi lemak trans.
2. Terlalu berlebihan mengonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi
Salah satu penyebab lemak yang menumpuk adalah karbohidrat yang tidak terbakar oleh tubuh.
Mengonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi, namun tidak dibarengi dengan aktivitas terutama olahraga dapat membuat lemak jahat pada tumbuh menumpuk.
Baca Juga: Penggiat Lingkungan Harapkan Kepala Negara Keluarkan Aturan Penataan Ruang Kawasan Ekosistem Leuser
3. Jarang makan sayur
