Tentang Menguap yang Bisa Menular Hanya dengan Melihat Orang Lain Melakukannya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan empati rendah, mungkin kurang rentan terhadap penularan menguap.

Namun, hal ini menurut penelitian masih perlu untuk diteliti lagi.

Baca Juga: Benarkah Setelah Minum Kopi Dapat Membuat Kamu Menjadi Lelah? Ini Penjelasannya

Cara menghentikan menguap, bisa seperti menarik napas dalam-dalam dari hidung dan keluarkan lewat mulut pelan-pelan.

Bisa juga dengan minum beberapa teguk air dingin, karena ini akan membantu menggantikan fungsi menguap yang mendinginkan otak.

Atau mencoba lebih berkonsentrasi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tingkat kesadaran tubuh yang tinggi dapat membantu mencegah menguap.

Yang perlu diingat, salah satu penyebab otak kita terlalu panas adalah karena kurang tidur.

Baca Juga: Manfaat Meditasi Bagi Kesehatan, Cocok Jadi Resolusi Tahun Baru

Sehingga dengan tidur yang cukup akan membantu mencegah menguap berlebihan, mencegah penyakit jantung, tekanan darh tinggi, terhindar dari gangguan mood, dan masalah memori.

Tidurlah setidaknya 7 jam setiap malam untuk membantu mengurangi menguap berlebihan.***