Network
ZONABANTEN.com - Meditasi bukanlah hal yang asing di telinga, namun masih banyak orang yang belum tahu manfaatnya.
Manfaat meditasi bagi kesehatan ini ternyata tidak main-main. Karena itu, meditasi bisa jadi salah satu pilihan resolusi tahun baru.
Melakukan meditasi sebenarnya cukup sederhana. Tidak ada alat khusus yang kita butuhkan untuk mempraktikkan meditasi.
Siapapun bisa melakukan meditasi, dimanapun berada. Berbeda dengan pikiran kebanyakan orang, meditasi sebenarnya tidak perlu dilakukan dalam waktu yang lama.
Baca Juga: KKDBK Rintik Sedu, Perjalanan Karin Dimulai…
Sejarah Meditasi
Sebelum kita mengetahui manfaat meditasi bagi kesehatan kita, mari kita mengenal sejarahnya terlebih dahulu.
Meditasi merupakan praktik yang sudah digunakan selama ribuan tahun.
Awalnya, meditasi ini digunakan sebagai media untuk memahami kekuatan mistik dan suci yang ada dalam hidup manusia.
