Network
ZONABANTEN.com- Dikenal sebagai pegiat hidup sehat, Ade Rai bagikan tips untuk pejuang badan ideal dalam kanal YouTube Yulia Baltschun.
Ade Rai membahas faktor yang dapat menghambat dalam memperjuangkan bentuk badan ideal, dengan menjelaskan empat elemen penting dalam diet, yaitu sumber makanan yang didapat, cara pengolahan, jam makan, dan porsi makanan.
Keempat faktor ini, yang membentuk berbagai jenis diet antara lain, diet ketogenik, diet paleo, diet intermittent fasting, diet mayo, dan masih banyak jenis diet lainnya diluar sana yang bertebaran.
Baca Juga: Berikut Profil Pemain The Silent Sea, Beserta Drama yang Dibintangi Sebelumnya
Dalam kesempatan itu ia menyatakan ada satu prinsip yang harus menjadi pegangan dalam menjalankan diet agar mengantarkan ke tujuan tubuh ideal.
“Ingat selalu prinsip ini, sehat bersahabat dengan bertemanan hati sedangkan sakit bersahabat dengan perlawanan hati, alasan utama mengapa mekanisme tersebut dapat terjadi lantaran badan kita terlalu cerdas untuk dibohongi.” ucap Ade Rai ketika membahas mengenai prinsip utama diet.
Ketika kita memaksakan badan untuk makan makanan sehat yang tidak biasa dikonsumsi, dan memaksa badan untuk melakukan olahraga berat.
Yang terjadi adalah badan membentuk suatu sistem perlawanan untuk menjauh dari tujuan kita berbadan ideal.
Baca Juga: Inggris Prediksi Tahun 2022 Jadi Tahun dengan Suhu Terpanas di Dunia, Simak Penjelasannya
