Network
5. Mangga, Pisang, dan Jeruk
Makanan yang harus dihindari saat batuk juga termasuk buah mangga, pisang, dan jeruk.
Baca Juga: Ketahui Hal Penting Tentang Efek Samping Booster Vaksin Covid-19
Buah-buahan dengan asam sitrat dapat menyebabkan asam refluks, memperburuk tenggorokan dan memicu batuk.
Sifat pisang yang telah dikunyah cenderung berlendir dan itu akan memperburuk batuk.
Selain itu mangga juga memiliki tekstur berlendir, jika penderita asma yang memiliki hipersensitif harus menghindari buah ini.
Lebih disarankan memilih buah yang mengandung banyak kadar air, seperti semangka, nanas, persik, pir.
Baca Juga: Anda Memiliki Masalah Gigi Kuning? Yuk Simak Cara Merawat Gigi Kuning Menjadi Putih Kembali
Saat sedang batuk makanan yang bisa menenangkan, seperti sup, makanan pedas, dan vitamin C, akan membantu pemulihan.
Makanan pedas yang mengandung capsaicin yang mengandung ekspektoran, dapat mengencerkan lendir dan menurunkan refleks batuk.***
