Network
ZONABANTEN.com – Daun kemangi dikenal sebagai salah satu lalapan, bagi pencinta lalapan pastinya selalu memakannya.
Kalau kamu membeli pecel lele di pinggir jalan atau di mana pun, salah satu jenis lalapan yang disajikan adalah daun kemangi.
Biasanya, lalapan yang tersedia adalah kol, timun, daun kemangi, ada juga yang menambahkan sayuran lainnya.
Tak banyak yang tahu bahwa daun kemangi juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Manfaat Putih Telur Bisa Menurunkan Berat Badan hingga Menyembuhkan Luka Operasi
Daun kemangi diketahui memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh. Di dalam daun kemangi segar terdapat kandung air, protein, karbohidrat, antioksidan lutein dan zeaxanthin, serta serat.
Daun kemangi juga mengandung nutrisi penting lain, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, folat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K, meski dalam jumlah yang sedikit.
Berikut adalah manfaat daun kemangi untuk kesehatan.
- Memelihara kesehatan jantung
Manfaat Daun Kemangi yang pertama, adalah dapat memelihara kesehatan jantung. Daun kemangi yang mengandung beta-karoten dan magnesium dapat digunakan untuk menjaga juga memelihara kesehatan jantung.
