Network
ZONABANTEN.com – Ketombe adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi pada kulit kepala.
Ketombe tidak hanya disebabkan oleh kulit kering, melainkan bisa disebabkan juga oleh pola makan yang buruk
Ketombe bisa dihilangkan dengan berbagai cara, ada yang menggunakan sampo dan kondisioner.
Namun, terkadang ketombe tidak bisa hilang begitu saja, hanya dengan menggunakan sampo dan kondisioner.
Baca Juga: Dua Lipa dan Anwar Hadid Dikabarkan Putus Setelah 2 Tahun Jalin Asmara
Ketombe ternyata bisa dikontrol dengan beberapa makanan, yang bisa menghambat munculnya ketombe.
Berikut ini makanan yang bisa mengendalikan ketombe:
1. Jahe
Salah satu manfaat dari jahe adalah dapat membantu menghilangkan serpihan putih di kulit kepala atau yang biasa kita sebut ketombe.
Hal ini didukung, karena jahe memiliki kandungan anti-bakteri dan anti-jamur.
Cara kerja jahe untuk menghilangkan ketombe adalah dengan meningkatkan atau melancarkan sistem pencernaan.
Baca Juga: Update Peringkat Indonesia Dan Seluruh Peserta AFF Cup, Vietnam Tertinggi
2. Bawang Putih
Bawang putih memiliki kandungan allicin yang sangat tinggi, yang merupakan komponen anti-jamur alami.
Sehingga bawang putih dipercaya dapat membantu menghilangkan ketombe, dengan cara dikonsumsi atau dioleskan ke kulit kepala.
3. Apel
Mengonsumsi apel tidak hanya menjauhkan dari segala penyakit, namun juga bisa mencegah munculnya ketombe.
Hal itu, karena apel memiliki kandungan naturopath yang dipercaya dapat membantu dalam pengobatan ketombe.
Baca Juga: Para Pasien Kasus Omicron di Inggris Alami Gejala Mengejutkan, Ini Kata Para Ahli
4. Pisang
Pisang banyak memiliki kandungan seperti vitamin B6, A, C, dan E, serta mineral (seng, kalium, dan zat besi).
Selain itu, pisang juga memiliki kandungan asam amino dan antioksidan, sehingga dapat membantu dalam pengobatan ketombe.
5. Telur
Telur kaya akan biotin, yaitu nutrisi yang dapat membantu perkembangan rambut dan mencegah munculnya ketombe.
Bahkan kandungan biotin banyak ditemukan di beberapa suplemen pertumbuhan rambut.
Selain itu, dalam bukti ilmiah biotin juga dapat membantu kesehatan kulit dan kuku.
Baca Juga: Studi menunjukkan, Setengah Pasien Omicron di Korea Belum Divaksinasi
6. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi sekitar 77% berdasarkan kalori.
Selain itu, alpukat juga merupakan sumber potasium terbaik dalam makanan, dengan 40% lebih banyak jika dibandingkan pisang dan makanan tinggi potasium lainnya.
Ini juga dapat membantu untuk mencegah dan menghilangkan ketombe.
Selain itu, seseorang juga dilarang untuk mengonsumsi ikan dengan kandungan merkuri tinggi, makanan dengan kadar gula yang tinggi, makanan rendah protein, alkohol.
Karena makanan tersebut dapat memicu munculnya ketombe pada kulit kepala kita, bahkan dapat membuat rambut kita menjadi rontok.***
