Network
ZONABANTEN.com - Lengkapi Program Diet Kamu Dengan Satu Hal Sederhana Ini Agar Lebih Maksimal Menurut Dokter Saddam Ismail.
Diet merupakan program kesehatan yang banyak diterapkan oleh orang di zaman modern ini.
Sebab pada zaman modern ini lingkungan memaksa setiap orang untuk menjaga kesehatan agar tidak mudah terjangkit penyakit yang bisa mengancam nyawa.
Program diet merupakan salah satu gaya hidup yang bisa menghindarkan seseorang dari resiko obesitas.
Menjaga tubuh agar tidak obesitas sangatlah penting, karena permasalahan ini merupakan pintu datangnya berbagai penyakit.
Hal tersebut membuat semua orang ingin memiliki tubuh yang ideal. Berbagai cara dilakukan untuk menjaga berat badan tetap ideal.
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail Bongkar Satu Kebiasaan yang Mampu Menurunkan Berat Badan Berlebih
Sayangnya program diet saja tidak cukup untuk menjaga kondisi tubuh dan terhindar dari obesitas.
Oleh sebab itu, dr Saddam Ismail membagikan satu kebiasaan baik yang dapat menjaga tubuh tetap ideal.
Bukan hanya mampu menjaga tubuh tetap ideal kebiasaan tersebut juga mampu menurunkan berat badan.
Dikutip dari video yang diunggah oleh channel Youtube Saddam Ismail pada 8 September 2021, berikut penjelasan lebih lengkap tentang 1 kebiasaan yang mampu turunkan berat badan.
Kebiasaan yang disarankan oleh dr Saddam Ismail sangatlah sederhana, namun bisa membantu program diet yang dilakukan.
"Berjemur dibawah sinar matahari mungkin terdengar sepele, mungkin banyak orang yang tidak melakukannya," ujar Saddam Ismail.
Baca Juga: dr Saddam Ismail Ungkap 5 Manfaat Wajah Tanpa Make Up, Pemilik Pori-Pori Besar, Wajib Tahu
Penelitian yang pernah dilakukan menunjukkan jika berjemur bisa menurunkan indeks massa tubuh.
"Kata penelitiannya, dengan berjemur dibawah sinar matahari pagi, itu tubuh bisa mengikuti jam biologis," tutur dr Saddam Ismail.
Dokter Saddam Ismail menjelaskan jika berjemur mengikuti jam biologis tubuh, metabolisme akan lebih lancar. Hal tersebut mampu membakar lemak secara efektif.
"Memang banyak orang yang melewatkan berjemur dibawah sinar matahari pagi ya," kata Saddam Ismail.
Akan tetapi yang menjadi catatan adalah berjemur harus langsung dibawah sinar matahari.
Sebab, jika hanya duduk di depan kaca sinar uv yang memperlancar metabolisme tidak akan mengenai kulit secara langsung.***
