Network
Bukan hanya mampu menjaga tubuh tetap ideal kebiasaan tersebut juga mampu menurunkan berat badan.
Dikutip dari video yang diunggah oleh channel Youtube Saddam Ismail pada 8 September 2021, berikut penjelasan lebih lengkap tentang 1 kebiasaan yang mampu turunkan berat badan.
Kebiasaan yang disarankan oleh dr Saddam Ismail sangatlah sederhana, namun bisa membantu program diet yang dilakukan.
"Berjemur dibawah sinar matahari mungkin terdengar sepele, mungkin banyak orang yang tidak melakukannya," ujar Saddam Ismail.
Baca Juga: dr Saddam Ismail Ungkap 5 Manfaat Wajah Tanpa Make Up, Pemilik Pori-Pori Besar, Wajib Tahu
Penelitian yang pernah dilakukan menunjukkan jika berjemur bisa menurunkan indeks massa tubuh.
"Kata penelitiannya, dengan berjemur dibawah sinar matahari pagi, itu tubuh bisa mengikuti jam biologis," tutur dr Saddam Ismail.
Dokter Saddam Ismail menjelaskan jika berjemur mengikuti jam biologis tubuh, metabolisme akan lebih lancar. Hal tersebut mampu membakar lemak secara efektif.
"Memang banyak orang yang melewatkan berjemur dibawah sinar matahari pagi ya," kata Saddam Ismail.
Akan tetapi yang menjadi catatan adalah berjemur harus langsung dibawah sinar matahari.
