4 Kebiasaan Ini Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan memiliki daya tahan tubuh yang baik.

4. Konsumsi Vitamin

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, kita bisa dengan mengonsumsi vitamin C, vitamin B kompleks, dan vitamin D.

Baca Juga: Miss Amerika 2022 Telah Dinobatkan, Emma Broyles Mencetak Sejarah Baru!

Vitamin C, kita bisa dapatkan dari sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Vitamin B kompleks, bisa dengan mengkonsumsi suplemen.

Kita juga bisa berjemur untuk mendapatkan vitamin D, yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh berfungsi secara normal.***