Network
ZONABANTEN.com – Virus Covid-19 varian omicron sudah masuk Indonesia. Kepastian tersebut disampaikan langsung oleh Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin kemarin, 16 Desember 2021.
Terkait temuan kasus pertama varian omicron ini, Budi Gunadi Sadikin mengatakan bahwa masyarakat tidak perlu panik. Tetap tenang dan perkuat protokol kesehatan 5M.
Selain menjaga protokol kesehatan, masyarakat bisa melindungi diri dari varian omicron ini dengan cara memerkuat sistem imun tubuh.
Meski ada penelitian yang mengatakan bahwa varian omicron ini bisa mengelabuhi sistem imun tubuh manusia, tidak ada salahnya tetap berusaha memerkuat sistem imun tubuh.
Sebab dengan memperkuat sistem imun tubuh bisa menangkal beberapa penyakit, tidak hanya Virus Covid-19 saja.
Baca Juga: Waspada Omicron Masuk Indonesia, Ini 5 Gejala Barunya yang Beda dari Covid Delta
Memperkuat sistem imun salah satunya dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral.
Vitamin dan mineral apa saja yang diperlukan untuk memerkuat sistem imun tubuh? Dilansir dari Clevelandclinic, berikut vitamin dan mineral yang dapat memerkuat sistem imun tubuh:
- Vitamin E
Vitamin E dapat berperan sebagai antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi. Vitamin ini banyak ditemukan pada makanan nabati tinggi lemak, seperti biji bunga matahari, kacang tanah atau selai kacang, almond, dan hazelnuts.
