Hindari Kebiasaan Ini Jika Tidak Ingin Berat Badan Semakin Meningkat! Nomor 4 Paling Banyak Dilakukan

ZONABANTEN.com – Hindari Kebiasaan Ini Jika Tidak Ingin Berat Badan Semakin Meningkat! Nomor 4 Paling Banyak Dilakukan.

Berat badan menjadi masalah utama di zaman modern ini. Sebab gaya hidup dan asupan yang dikonsumsi membuat banyak orang menderita kelebihan berat badan.

Tak jarang orang mempermasalahkan tentang berat badannya karena mengganggu aktivitas atau pekerjaan yang sedang dijalani.

Bahkan banyak orang merasa sudah menjaga pola hidup namun berada badan tetap bertambah.

Ternyata penyebab utama dari cepatnya berat badan naik adalah kebiasaan yang salah. Kebiasaan ini dianggap beberapa orang lumrah sehingga sering dilakukan.

Baca Juga: Luar Biasa! Warga Ini Masak 1 Ton Rendang dari 9 Ekor Sapi untuk Bantu Korban Erupsi Gunung Semeru

Pada hal kebiasaan tersebut jelek untuk tubuh. Oleh karena itu, Sabrina Chairunnisa akan membongkar kebiasaan malam yang mampu membuat tubuh cepat gemuk.

Dikutip dari video yang diunggah oleh channel Youtube Sabrina Chairunnisa pada 1 Oktober 2020, Ia menjelaskan 9 kebiasaan buruk di malam hari yang cepat meningkatkan berat badan.

1. Kurang tidur

Ternyata kebiasaan begadang yang mengakibatkan kurang tidur dapat memicu berat badan naik dengan cepat.