Hindari Kebiasaan Ini Jika Tidak Ingin Berat Badan Semakin Meningkat! Nomor 4 Paling Banyak Dilakukan

Ternyata kebiasaan ini sangat buruk bagi tubuh. Sebab, gorengan mengandung kalori yang tinggi.

Oleh karena itu, menurut kekasih Deddy Corbuzier kurangi mengkonsumsi gorengan pada malam hari.

5. Makan makanan pedas

Bagi orang Indonesia makan pedas merupakan hal yang biasa. Sehingga mengkonsumsi makanan pedas jadi kebiasaan.

Padahal mengkonsumsi makanan pedas pada malam hari dapat mengganggu pencernaan. Dampak lain yakni membuat susah tidur dan akhirnya begadang.

Baca Juga: 16.000 Orang Rela Keluarkan Rp200 Juta, Demi Beli Sebidang Tanah Virtual di Metaverse Sandbox

6. Makan makanan karbohidrat

Sudah bukan rahasia umum lagi jika mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat pada malam hari dapat membuat tubuh cepat gemuk.

Akan tetapi, banyak orang yang tidak sadar jika dengan makan berat artinya juga mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat.

7. Makan desert

Mengonsumsi desert pada malam hari ketika nongkrong mungkin sangat nikmat. Namun jika terlalu seriang hal tersebut akan meningkatkan berat badan dengan cepat.

Karena desert banyak mengandung gula dan tepung. Kedua bahan tersebut memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Baca Juga: Laura Anna Disebut Meninggal Karena Asam Lambung, Benarkah Penyakit Itu Mematikan? Ini Penjelasannya!