Network
Sarapan pagi juga memberikan kesempatan bagi tubuh untuk mendapatkan nutrisi seperti zat besi dan vitamin.
Menurunkan berat badan
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa sarapan pagi akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Jika demikian, maka pembakaran dalam tubuh berjalan dengan baik, tidak ada penumpukkan lemak sehingga berat badan akan tetap terjaga.
Baca Juga: Resep Kue Serabi Pisang Cemilan di Rumah
Koordinasi tubuh lebih baik
Manfaat lain jika sarapan pagi yaitu koordinasi tubuh akan jadi lebih baik daripada orang yang tidak mendapatkan sarapan pagi.
Jika demikian maka konsentrasi akan meningkat, produktivitas dalam bekerja meningkat, dan terhindar dari segala penyakit.
Mengurangi resiko stres
Saat perut kosong dan melakukan aktivitas pada pagi hari yang pada dan tekanan tinggi akan berdampak pada kondisi stres pada tubuh.
