Network
ZONABANTEN.com - Sarapan pagi mungkin seringkali diabaikan banyak orang karena waktu kerja yang terlalu pagi atau bangun kesiangan sehingga terburu-buru berangkat ke kantor.
Sarapan pagi sangatlah penting bagi tubuh kita.
Begitu pentingnya tak heran orang tua selalu menganjurkan anaknya untuk sarapan.
Berikut ini 10 manfaat sarapan pagi bagi kesehatan tubuh yang tidak boleh dilewatkan:
Baca Juga: Tiga Tahun Pasif, Roots Radicals Kembali Dengan Single Terbaru
Memberikan energi lebih
Sebagian masyarakat melakukan aktivitas pada pagi hari seperti bekerja, belajar, olahraga, dan sebagainya.
Agar dapat fokus saat beraktivitas, maka perlu asupan energi yang cukup pada pagi hari yang diperoleh dari sarapan pagi.
Orang yang sarapan pagi dengan porsi cukup tidak berlebih dan tidak kurang lebih memberikan hasil maksimal saat beraktivitas dibanding yang tidak sarapan pagi dan tidak mudah merasa lelah.
Baca Juga: Sering Makan Mie Instan Ternyata Bahaya Untuk Kesehatan! Ini Penjelasannya
