Network
Penyegaran otak
Karena melakukan aktivitas di pagi hari, maka sarapan juga dapat memberikan penyegaran pada otak.
Seseorang akan lebih cepat merasakan kantuk dan lemas jika tidak sarapan pada pagi hari.
Jika sarapan pagi, otak akan mendapatkan nutrisi yang dapat membantu berpikir cepat dan lebih baik.
Baca Juga: Song Hye Kyo, Hyeri, dan 2 Artis Ini Sempat Dicap Miliki Akting Buruk
Menjaga dan meningkatkan konsentrasi
Menurut hasil penelitian yang pernah dilakukan, menyatakan bahwa orang yang sarapan pagi memiliki kemampuan berpikir yang baik, fokus pada pekerjaan, dan terlihat lebih sehat dan segar hingga waktu makan siang.
Mencegah penyakit maag
Saat pagi hari perut akan kosong karena istirahat sepanjang malam. Hal ini berdampak asam lambung meningkat jika tidak sarapan pagi sebelum beraktivitas.
Sarapan pagi akan menetralisir asam lambung dan menghindarkan dari penyakit maag yang sangat mengganggu produktivitas kerja.
