Network
ZONABANTEN.com - Rambut merupakan mahkota bagi setiap manusia, baik perempuan maupun laki-laki.
Rambut yang sehat dan segar dapat menjadi salah satu faktor percaya diri seseorang.
Tapi seringkali rambut yang tidak sehat, terlihat kering, dan kusut dapat merusak penampilan seseorang.
Banyak cara untuk menjaga kesehatan rambut, salah satunya memakai vitamin rambut atau bahan makanan yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan rambut.
Berikut ini makanan dan minuman yang dapat merusak kesehatan rambut:
Baca Juga: Jenis-Jenis Olahraga Workout yang Bisa Dilakukan di Rumah
Alkohol
Alkohol dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang akan mempengaruhi pertumbuhan dan kesehatan rambut.
Dengan mengkonsumsi alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan helai rambut menjadi kering dan cepat rapuh atau rontok.
Makanan kaya karbohidrat
Makanan kaya karbohidrat sebenarnya memang bagus untuk bahan bakar di dalam tubuh.
Namun mengonsumsi makanan kaya karbohidrat secara berlebihan dapat menyebabkan peradangan kulit kepala yang mengakibatkan kerusakan folikel rambut.
Baca Juga: Update Magic Chess, Tharz 3 Nerf, Terizla Nerf, dan Bug Tharz 2 Sudah di Fix, Tapi kok…
Kafein
Mengkonsumsi minuman berkafein, seperti kopi dapat meningkatkan hormon stress sehingga dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh.
Selain itu, mengkonsumsi minuman berkafein secara berlebihan juga dapat menyebabkan berkurangnya kadar zat besi di dalam kulit kepala.
Makanan kaya lemak
Lemak trans biasanya ditemukan pada makanan yang dihasilkan melalui proses industri hidrogenasi asam lemak untuk meningkatkan umur simpanannya.
Selain itu, makanan kaya lemak trans juga akan menghasilkan DHT yang memicu terjadinya kerontokan rambut.
Baca Juga: Daftar Tempat Wisata Jawa Timur yang Instagramable Banget, Cocok Untuk Liburan Keluarga
Makanan dan minuman dalam kemasan
Makanan dan minuman dalam kemasan biasanya mengandung bahan kimia tambahan dan pengawet yang dinilai berpengaruh terhadap kesehatan.
Mengkonsumsi makanan dan minuman dalam kemasan secara berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan rambut menjadi rontok dan memicu mengalami kebotakan.
Makanan dan minuman pemicu alergi
Berbagai jenis makanan dan minuman yang memicu alergi, seperti gluten, kacang-kacangan, jagung, makanan laut, susu dan produk susu.
Apabila makanan dan minuman tersebut dikonsumsi bagi para penderita alergi, maka akan mengakibatkan peradangan yang memicu kerusakan rambut.
Itulah beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan rambut.***
