Network
2. Melakukan Hobi
Cara mengatasi rasa bosan akibat tuntutan pekerjaan maka bisa dicoba dengan melakukan hobi. Lagi-lagi Anda bisa melakukannya pada waktu senggang di akhir pekan, karena jika tindakan menghindar dari tugas saat bekerja akibatnya akan menambah beban pekerjaan dan membuat lebih stres.
Setiap orang pasti punya hobi tertentu yang membuatnya akan merasa bahagia jika melakukan hal tersebut. Misalnya Anda bisa mencoba liburan ke tempat terdekat yang tidak menghabiskan banyak waktu atau memilih untuk menonton film dengan santai dirumah.
3. Mengawali Hari dengan Hal yang Membuat Nyaman
Awal hari yang baik bisa membuat produktivitas meningkat. Cara menghilangkan stres yang bisa Anda lakukan yaitu mengawali hari dengan sesuatu yang nyaman.
Baca Juga: Rekor! Manga Jujutsu Kaisen Tembus 60 Juta Kopi yang Beredar!
Misalnya setelah bangun tidur, Anda bisa mencoba untuk menikmati secangkir teh atau kopi. Kemudian sarapan makanan kesukaan sambil memutar lagu favorit.
Hal-hal yang menyenangkan di awal hari juga merupakan salah satu cara memperbaiki mood yang menarik untuk dicoba.
4. Tertawa Lepas Untuk Kurangi Stres
Untuk hilangkan stres, juga bisa coba cara unik yaitu tertawa lepas. Tertawa ternyata punya dampak untuk mengubah sistem dalam tubuh yang bisa kurangi stres dalam jangka panjang.
