Network
ZONABANTEN.com - Tidur yang berkualitas dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik seseorang.
Tidur yang berkualitas memberikan energi dan semangat ketika bangun, tingkat konsentrasi meningkat, dan lebih produktif.
Akan tetapi, di era yang semakin maju saat ini sepertinya sangat sulit mendapatkan tidur yang berkualitas.
Baca Juga: Intip 10 Potret Perubahan Momo TWICE Dari Masa Ke Masa, Semakin Menakjubkan!
Banyak mungkin yang mengalami kesulitan untuk tidur, saat tidur tidak merasa nyenyak.
Seakan-akan tidur nyenyak dan berkualitas adalah mustahil bagi kebanyakan orang.
Bahkan sampai ada yang mengonsumsi obat tidur hanya untuk mendapatkan tidur yang berkualitas saat malam hari.
Untuk kamu yang ingin mendapatkan kenikmatan tidur atau tidur yang berkualitas, simak tipsnya berikut ini:
Tidur di awal malam
