Network
Salah satu manfaat kesehatan ACV yang paling terkenal adalah potensinya untuk membantu Anda menurunkan berat badan. “Cuka dapat menyebabkan perubahan metabolisme yang mendukung penurunan berat badan,” kata Luiza Petre, MD, ahli jantung bersertifikat dan spesialis manajemen berat badan yang memiliki praktik pribadi dengan lokasi di New York dan Connecticut.
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail Jelaskan Metode Diet yang Salah Namun Banyak Dilakukan Orang, Hindari Cara Ini
Dia menjelaskan bahwa cuka sari apel membantu penurunan berat badan dengan mengurangi nafsu makan dan mempertahankan rasa kenyang setelah makan lebih lama.
2. Anda mungkin berhenti menginginkan hal-hal manis
Selain membantu Anda merasa kenyang lebih lama, ACV dapat mengekang gigi manis Anda, terutama jika Anda mencampurnya dengan madu, kata Park. Asam asetat dalam cuka membantu meredam hasrat gula Anda sementara madu memberi Anda sedikit rasa manis.
Dan bagian terbaiknya? ACV memuaskan keinginan itu bahkan dengan jumlah kalori yang sangat kecil. “Cuka sari apel adalah makanan berkalori sangat rendah—tiga kalori per sendok makan,” kata Park. Namun ia memiliki vitamin dan mineral penting, katanya, termasuk potasium, magnesium, dan beberapa serat. Kedengarannya seperti kesepakatan yang cukup bagus. Dan itu hanya menggores permukaan dari banyak alasan cuka sari apel untuk menurunkan berat badan bekerja.
Baca Juga: Stroberi Mampu Memutihkan Gigi, Berikut Cara Lengkap Menggunakannya!
3. Perut Anda mungkin terasa lebih baik
ACV bekerja sangat baik untuk sistem pencernaan Anda. Prebiotik yang terkandung dalam ACV sangat bermanfaat bagi mikroorganisme sehat yang memantau sistem pencernaan Anda, jelas Dr. Petre. Meminumnya juga dapat membantu mengatur jumlah asam di perut Anda, yang menyebabkan pencernaan lebih mudah.
4. Itu bisa mengurangi gula darah Anda
