Network
"Cuka sari apel meningkatkan efisiensi insulin dalam memecah gula, bahkan selama makanan tinggi karbohidrat," kata Park. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Evidence-Based Integrative Medicine, dosis harian ACV dapat membantu menurunkan kadar gula darah rata-rata harian.
Amy Leigh Mercree, ahli kesehatan holistik dan penulis Apple Cider Vinegar Handbook, setuju: "ACV dapat mencegah resistensi insulin, gejala pra-diabetes."
Meskipun tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung penderita diabetes yang menggunakan ACV untuk menggantikan insulin atau obat diabetes lainnya, menggabungkan ACV sebagai pencegahan dapat membantu mencegah penderita pra-diabetes mengembangkan kondisi tersebut.
Pastikan Anda tidak jatuh cinta pada mitos cuka sari apel ini.
Baca Juga: Rempah-rempah yang Cocok untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh, Simak Lebih Lengkap!
5. Itu bisa meningkatkan kesehatan jantung Anda
Jika Anda mencari cara sederhana untuk membantu menurunkan kolesterol dan risiko serangan jantung, ACV dapat membantu. "Cuka sari apel menurunkan trigliserida," kata Park."
Trigliserida menyebabkan plak lemak di sepanjang arteri Anda dan penumpukan ini dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah." Demikian juga, serat makanan yang disebut pektin, yang ditemukan di apel dan cuka, membantu menetralkan kolesterol jahat.***
