7 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Ada Jus Buah?

ZONABANTEN.com - Bagi kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, wajib memperhatikan asupan makanan dan minuman yang kamu konsumsi.

Makanan dan minuman yang terlihat baik belum tentu bagus untuk kamu yang sedang melangsungkan program menurunkan berat badan.

Berikut adalah tujuh (7) makanan dan minuman yang harus dihindari saat menurunkan berat badan:

Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 22 Dibuka? Ini Bocoran Kuota Peserta yang Akan Lolos Seleksi

1. Margarin

Margarin sebagai alternatif mentega memiliki lemak trans yang cukup banyak.

Asam lemak trans tidak baik untuk pembuluh darah dan berisiko menjadi penyakit kardiovaskular.

Namun, tubuh kamu tetap membutuhkan lemak untuk berfungsi dengan baik, sebagai gantinya kamu bisa mengkonsumsi minyak zaitun yang mengandung lemak sehat.

Baca Juga: Juara Bertahan M2 Gagal Lolos ke Playoff MPL PH Season 8, Ternyata Ini Sebabnya

2. Soda