Network
ZONABANTEN.com – Darah tinggi merupakan panyakit yang ada di seluruh dunia. Sebab, darah tinggi bisa diderita oleh siapapun tak memandang usia dan wilayah.
Tekanan darah tinggi biasanya disebut dengan Hipertensi. Kondisi dimana tekanan pada dinding pembuluh darah meningkat.
Penyakit darah tinggi berbeda dengan tekanan darah yang disebabkan aktivitas sehari-hari. Sebab hal tersebut memang wajar dan akan berangsur normal.
Untuk itu, dengan menjaga pola hidup seperti berolahraga, menjaga nutrisi yang masuk, serta manajemen stress. Hal tersebut bisa membuat tekanan darah terkontrol.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Bagikan Resep Ramuan untuk Mengatasi Gangguan Jantung
Menjaga nutrisi yang masuk bisa dilakukan dengan memilih bahan makanan yang tepat. Salah satu bahan makanan yang bisa dijadikan untuk mengontrol tekanan darah adalah belimbing wuluh.
Tingginya kandungan kalium membuat belimbing wuluh mampu menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Dokter Inggrid Tania membagikan bagaimana cara mengolah belimbing wuluh menjadi minuman herbal yang sehat dan nikmat.
Dikutip dari video yang diunggah channel Youtube VDVC health pada 6 Desember 2020, berikut adalah resep minuman herbal belimbing wuluh.
Baca Juga: Pentingnya Memelihara Kesehatan Mental di Masa Pandemi COVID-19
Bahan yang harus disiapkan
1. Belimbing wuluh 10 butir
2. Kunyit yang sudah dihaluskan 30 gram
3. Kayu manis 1 batang
4. Air dua gelas
Cara membuat minuman herbal:
1. Belimbing wuluh diiris tipis.
2. Masukan semua bahan kedalam panci.
3. Masukkan air yang sudah disiapkan.
4. Rebus hingga air dalam panci tersisa 1 gelas.
5. Buat minuman ini 3 kali sehari.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Membongkar Pola Tidur yang Baik Ala Nabi
Mengkonsumsi minuman herbal belimbing wuluh ini sangat bagus bagi tubuh. Sebab belimbing wuluh memiliki sifat diuretik yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi.
Sedangkan penambahan kayu manis dan kunyit cocok untuk merelaksasi pembuluh darah. Sehingga aliran darah lebih lancar dan tidak membuat tekanan darah menjadi tinggi.
Oleh karena itu, mencampurkan ketiga bahan ini sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Agar tubuh lebih sehat dan mengurangi resiko terkena penyakit lain yang lebih berbahaya seperti penyakit jantung hingga stroke.
Selain itu, ketiga bahan tersebut terutama belimbing wuluh sangat mudah untuk ditemukan di pasar dan harganya juga tidak mahal.***
