Network
ZONABANTEN.com – penyakit yang kerap dialami oleh sebagian orang di seluruh dunia adalah darah tinggi. Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah pada dinding arteri meningkat.
Normalnya tekanan darah seseorang adalah 120/80 mmHg. Namun, dengan asupan serta aktivitas yang dilakukan, tekanan darah seseorang juga akan ikut berubah-ubah.
Untuk itu, dengan menjaga pola hidup seperti berolahraga, menjaga nutrisi yang masuk, serta manajemen stress. Hal tersebut bisa membuat tekanan darah terkontrol.
Baca Juga: Tanda Menstruasi yang Bermasalah, dr Zaidul Akbar: Kalau Sudah Nyeri, Ada yang Tidak Beres Nih
Menjaga nutrisi yang masuk bisa dilakukan dengan memilih bahan makanan yang tepat. Salah satu bahan makanan yang bisa dijadikan untuk mengontrol tekanan darah adalah belimbing wuluh.
Tingginya kandungan kalium membuat belimbing wuluh mampu menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Dokter Inggrid Tania membagikan bagaimana cara mengolah belimbing wuluh menjadi minuman herbal yang sehat dan nikmat.
Dikutip dari video yang diunggah channel Youtube VDVC health pada 6 Desember 2020, berikut adalah resep minuman herbal belimbing wuluh.
