Network
Seseorang yang menjalani diet ini bisa memasukkan hidangan telur, seperti telur orak-arik, telur rebus, dan omelet.
Juga bisa menggunakan telur dalam memanggang, seperti dalam muffin, kue, dan roti.
4. Diet pescatarian
Diet pascatarian adalah pola makan nabati yang mencakup ikan.
Awalan ini berasal dari kata Italia "pesce," yang berarti ikan.
Seseorang yang menjalani diet pescatarian bisa mengonsumsi makanan berbahan dasar ikan, seperti tuna, halibut, salmon, atau sushi.
Juga hindari daging lain, seperti daging sapi, ayam, dan daging lainnya.
Apakah diet pescatarian termasuk produk susu dan telur cenderung bervariasi dari orang ke orang.
Baca Juga: Rose BLACKPINK Akan Jadi Artis Kpop Pertama yang Hadiri Met Gala, Acara Fashion Terbesar di Dunia
Diet pescatarian menawarkan manfaat asam lemak omega 3 yang sehat dari ikan dan makanan laut.
5. Pola makan vegan
Pola makan vegan adalah pola makan yang mengecualikan semua produk yang berasal dari hewan.
