Network
Makanan seperti gluten, susu, telur, kedelai, dan jagung adalah beberapa makanan umum yang bisa memicu rasa lelah.
Kepekaan terhadap makanan atau intoleransi makanan adalah penyebab umum kelelahan pada banyak orang.
Baca Juga: Live Streaming dan Jadwal Acara Trans7 Hari ini 5 Agustus 2021, Lapor Pak! The Police, Sport7 Malam
8. Stres
Jumlah stres normal setiap hari bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, tetapi stres kronis telah terbukti berdampak pada tingkat energi.
Meskipun kadang-kadang menghindari stres juga tidak mungkin, kamu dapat mengadopsi strategi pengelolaan stres seperti yoga atau meditasi untuk membantu dirimu sendiri.
9. Depresi
Jika seiring dengan penurunan tingkat energi, kamu merasa sulit untuk berkonsentrasi dan tidur, sering berkutat di masa lalu, merasa negatif dan putus asa sepanjang waktu, tidak ingin bersosialisasi, dan membatasi diri, bisa jadi kamu menderita depresi.
Pastikan untuk berbicara dengan orang yang kamu cintai atau ke tenaga medis ahli yang dapat membuatmu berkeluh kesah tentang segala permasalahan.
