Network
ZONABANTEN.com – Sangat mudah untuk merasa bahagia ketika segala sesuatu berjalan sesuai keinginan.
Namun, kunci untuk menjadi lebih bahagia dalam kehidupan sehari-hari bukanlah menikmati keberuntungan besar setiap saat.
Sebuah studi baru-baru ini yang dipimpin oleh para peneliti di University of Toronto menegaskan bahwa kebahagiaan kita paling baik ditentukan oleh cara kita memproses emosi negatif.
"Anda selalu menafsirkan efek nol dengan sangat hati-hati," kata Brett Ford, seorang profesor psikologi di Universitas Toronto dikutip ZONABANTEN.com dari The Healthy.
Baca Juga: GFRIEND Mendadak Bubar, Agensi Source Music Rilis Permintaan Maaf
“Tetapi bagi kami, tampaknya penerimaan secara unik memengaruhi emosi negatif, dan tidak mengganggu emosi positif,” lanjutnya.
Untuk penelitian tersebut, para ilmuwan menggunakan serangkaian tiga percobaan untuk menganalisis hubungan antara kesejahteraan secara keseluruhan dan bagaimana orang menerima emosi negatif.
Untuk percobaan pertama, sekitar 1.000 subjek penelitian mengisi survei tentang kesadaran, kepuasan hidup, gejala depresi, gejala kecemasan, dan jumlah peristiwa stres yang dapat mereka ingat selama hidup.
