Network
ZONABANTEN.com - Anda Ingin menurunkan berat badan? Cobalah salad vegetarian sederhana ini. Mudah disiapkan dan tidak memakan waktu, namun harus dinikmati dengan dressing yang tidak mengandung mayonaise, krim, dan bahan berkalori tinggi lainnya.
Untuk menambah cita rasanya beberapa salad vegetarian ini hanya perlu ditambahkan sedikit mayones atau krim dan sebaiknya gunakan dressing rendah kalori.
Kabar baiknya Salad ini bermanfaat untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Salad ini baik untuk dikonsumsi saat makan siang atau makan malam.
Bahkan sebagian besar salad yang disebutkan dalam daftar ini mengandung sayuran yang kaya serat, natrium, kalsium, dan zat besi.
Baca Juga: Bansos Akan Disalurkan Kepada 17.496.185 Keluarga Penerima Manfaat hingga Akhir Maret 2021
Jika Anda bukan vegetarian, salad bisa Anda tambahkan potongan ayam atau kalkun rebus karena kedua daging tanpa lemak ini merupakan keuntungan tambahan pada salad Anda untuk menurunkan berat badan.
Berikut ini Daftar Salad yang direkomendasikan oleh ahli kesehatan untuk program diet Anda:
1. Salad paprika
Salad paprika dingin bisa menjadi vegetarian atau non vegetarian tergantung pada preferensi Anda. Bahan utama resep salad dingin ini adalah kubis, paprika dan mayonaise.
2. Chana Salad
Resep salad ini diolah dengan menggunakan chana rebus yang dicampur dengan bawang bombay cincang, tomat, cabai hijau dan kentang rebus. Rasanya tajam karena jus lemon dan beberapa bumbu otentik ditambahkan untuk membuat salad menjadi suguhan yang lezat.
Baca Juga: Bahaya Merokok Sudah Disebut oleh Ahli Bedah Umum AS 60 Tahun yang Lalu
3. Salad Mentimun
Salad mentimun adalah hidangan sehat dan mengenyangkan yang dapat dikonsumsi sebagai lauk atau sebagai hidangan utama. Sebagian besar pelaku diet lebih memilih salad mentimun ini karena sehat, bergizi dan yang terpenting, rendah lemak serta mengenyangkan.
4. Resep Salad Kale
Salad kale adalah resep populer di kalangan pelaku diet dan orang-orang yang mengikuti rencana diet yang tepat dan sehat. Salad mengenyangkan, bergizi dan yang terpenting, membantu menurunkan berat badan. Mengapa tidak mencoba sayuran hijau musiman, salad kangkung sebagai hidangan utama?
5. Salad mangga
Raja buah-buahan, Mangga, adalah favorit semua orang, tua dan muda. Salad mangga mentah yang lezat selalu memanjakan lidah Anda.
Baca Juga: Gadget Terbaru dari OPPO ini Bisa Ukur Oksigen Darah, Juga Bisa Mendeteksi Covid-19?
6. Salad mentimun dan nanas
Resep salad mentimun nanas ini adalah suguhan yang mudah dan energik untuk musim panas. Resep salad vegetarian ini juga mengandung sedikit sayuran dan rempah-rempah, resep ini merupakan pilihan untuk disiapkan dalam waktu yang lebih singkat.
Di sisi lain, ini adalah camilan sehat jika Anda sedang diet. Nanas membantu membakar lemak dan karena kandungan airnya yang berlebih akan membantu menjaga perut Anda tetap kenyang.
7. Salad Kentang plus Mayones
Bagi mereka yang masih skeptis tentang kentang, inilah saat yang tepat untuk menambahkannya ke dalam makanan Anda. Tidak hanya rasanya yang enak tetapi juga memberikan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Inilah resep untuk menurunkan berat badan dengan cepat.Silahkan Anda coba.***
