Network
Hindari makanan yang tinggi akan karbohidrat sederhana seperti sirup, kue kering kemasan, dan roti putih. Makanan jenis ini diduga dapat memperparah mood swing.
Baca Juga: Politikus Partai Nasdem, Irma Chaniago Tanggapi Kerumunan Massa Kunjungan Presiden RI ke NTT
6. Bantuan Ekstra
Tips lain pasca kehamilan adalah meminta pengasuh untuk membantu Anda merawat bayi.
Ini akan meredakan stres, Anda akan lebih rileks dan akan dapat berpikir lebih jernih menikmati lebih banyak waktu bersama si kecil.
Baca Juga: Mengapa Mata Kita Bisa Bintitan?
7. Niacin dan Vitamin B
Ini sangat penting selama dan setelah kehamilan. Ini adalah cara lain untuk mengatasi baby blues pasca kehamilan.
Niacin dan vitamin B akan membantu depresi pasca melahirkan dan digunakan untuk mengobati dan mencegah kekurangan niacin alami dalam tubuh dan mengurangi kolesterol dan triglyceride dalam darah serta akan memperbaiki suasana hati ibu dengan baik.
Baca Juga: Dampak Memasak Telur, Bisa Mempengaruhi Protein dan Biotin yang Diterima Tubuh
