Mengkonsumsi vitamin E, vitamin D dan vitamin C dapat membantu meningkatkan jumlah sperma.
Penelitian menunjukkan pria yang kekurangan vitamin D memiliki sperma yang sedikit dan berkualitas buruk.
Baca Juga: Cara Klaim Token Listrik Gratis Bulan Februari 2021 di stimulus.pln.co.id, Ini Syaratnya
5. Makan Bawang Putih
Bawang putih ternyata memiliki kandungan yang bisa meningkatkan aliran darah ke organ seksual dan menjaga sperma tetap sehat.
Konsumsi bawang putih secara rutin bisa membantu pria meningkatkan jumlah sperma.
Semoga berhasil.***( I GA Putu Yuliani Dewi/Ringtimes Bali)