Termasuk Malas Bergerak, Ini 5 Hal yang Dapat Mempersingkat Hidup dan Cara Mengatasinya

ZONABANTEN.com - Kebanyakan orang berharap panjang umur, hidup sehat. Para peneliti dari berbagai disiplin ilmu terus mencari informasi baru tentang cara-cara untuk memperpanjang masa hidup manusia.

Dalam sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), para peneliti memeriksa berbagai macam faktor risiko yang berkaitan dengan harapan hidup. Mereka mengidentifikasi 57 elemen sosial dan perilaku yang berkontribusi pada peningkatan kematian dini.

Mereka akhirnya menunjukkan enam faktor yang paling berdampak: merokok, penyalahgunaan alkohol, kurangnya aktivitas fisik, kesulitan ekonomi/keuangan, kesulitan sosial, dan karakteristik psikologis negatif.

Baca Juga: Kabar Gembira! DKI Tambah 2.903 SEMBUH, Sebaran Virus Corona DKI Jakarta Minggu 10 Januari 2021

Para peneliti mengatakan prediktor ini dapat digunakan untuk memahami risiko kematian individu.

Harapan hidup sehat didefinisikan sebagai jumlah tahun seseorang pada usia tertentu dapat berharap untuk hidup dalam kesehatan yang baik.

Dilansir dari The Healthy, berikut ini 5 hal yang bisa mempersingkat hidup.

1. Merokok

Menurut studi PNAS, perokok aktif dan mereka yang punya riwayat merokok memiliki risiko kematian dini terbesar.

Baca Juga: Dipercaya Bawa Sial, Menurut Feng Shui, Tanaman Ini Tak Boleh Disimpan di Dalam Rumah