Network
Baca Juga: Piramida Sunken dan Kota Bawah Laut Ditemukan di Pantai Kuba, Munhgkinkah Kota Atlantis yang Hilang?
9. Bayam
Setara dengan kesehatan jantung dari Hall of Famer pemungutan suara pertama, bayam penuh dengan mineral penting kalium dan magnesium, dan itu salah satu sumber utama lutein, antioksidan yang dapat membantu mencegah penyumbatan arteri.
Makan satu cangkir sehari segar, atau 1/2 cangkir dimasak. Bayam juga telah terbukti membantu meningkatkan gairah seks dan memperlancar aliran darah.
Baca Juga: Grammy Awards 2021 yang Dijadwalkan Akhir Januari Ini Ditunda Hingga 14 Maret Karena Pandemi
10. Anggur Merah
Resveratrol senyawa alami yang menurunkan LDL, meningkatkan HDL, dan mencegah penggumpalan darah. anggur merah benar-benar bisa menjadi penyelamat.
The American Heart Association merekomendasikan dua gelas sehari. Vin rouge juga kaya akan flavonoid, antioksidan yang membantu melindungi lapisan pembuluh darah di jantung.***(Ikfi Rifqi Arumning Tyas/Ringtimes Banyuwangi)
