ZONABANTEN.com - Bagi orang yang sedang mengalami sariawan pasti ingin segera sembuh seperti sedia kala karena sariawan membuat kita susah makan atau minum di antara kalian pasti ada yang mencari obat sariawan alami sebagai upaya penyembuhan masalah mulut ini.
Sariawan atau Stomatitis bisa muncul di berbagai area mulut, mulai dari bibir, lidah, gusi, langit-langit mulut hingga pipi bagian dalam, kondisi ini membuat kita susah mengunyah makanan atau pun berbicara karena terganggu nyeri yang ditimbulkan masalah mulut ini.
Oleh karena itu, jika kalian sedang mengalaminya sekarang sebaiknya intip yuk cara untuk penyembuhannya tapi tanpa menggunakan bahan kimia.
Cukup dengan obat alami yang ada di sekitar kita.
Bagaimana cara menyembuhkan sariawan dengan cepat? Berikut 12 tips alami untuk menyembuhkan sariawan!
1. Madu
Obat sariawan alami yang pertama adalah dengan mengonsumsi madu. Sumber makanan ini dikenal memiliki sifat anti radang dan anti bakteri.
Penelitian juga menunjukkan bahwa madu cukup efektif untuk meredakan nyeri dan memperkecil ukuran sariawan serta gejala kemerahannya.
Baca Juga: 3 Makanan Sehat Ini Bisa Meningkatkan Mood, Salah Satunya Yogurt
Tidak sampai situ, madu juga dianggap mampu mencegah risiko infeksi yang bisa terjadi akibat sariawan.
Agar bisa mendapatkan manfaat tersebut secara maksimal, pilihlah jenis madu murni yang tidak melewati proses pasteurisasi (proses pemanasan untuk mematikan sebagian mikroba).
Hal ini dikarenakan madu murni (raw honey) memiliki kandungan antioksidan dan zat-zat lain yang lebih kaya dibanding madu terpasteurisasi.
Untuk mengoptimalkan cara ini, Anda disarankan mengoleskan madu ke luka sariawan dengan frekuensi 4 kali sehari.
2. Larutan Garam
Menggunakan larutan garam untuk berkumur diyakini efektif untuk mengurangi peradangan, meredakan nyeri, sekaligus mempercepat proses penyembuhan jaringan yang terkena sariawan.
Tidak hanya sariawan, bahkan berkumur dengan air garam diketahui dapat meredakan nyeri akibat sakit gigi. Pengobatan alami ini juga sudah diterapkan sejak zaman dahulu.
Baca Juga: Kenali Gejala dan Penyebab Hipertensi Yang Dapat Membahayakan Nyawa Anda.
Untuk berkumur dengan air garam, Anda dapat mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam satu gelas air.
Kemudian masukkan air ke dalam mulut dan gunakan untuk berkumur selama 15-30 detik, lalu segera buang airnya.
Anda dapat mengulangi cara ini beberapa kali dalam sehari.
3. Buah-buahan dan Sayuran
Sayur dan buah menjadi alternatif obat alami sariawan karena mengandung nutrisi yang dapat mengatasi sariawan.
Beberapa nutrisi baik yang terdapat dalam sayur dan buah di antaranya vitamin C. vitamin B, zat besi, folat, dan zinc.
Baca Juga: 5 Hal Kecil Yang Bisa Dilakukan Di Pagi Hari Untuk Memulai Hidup Yang Lebih Baik
Selain sayur dan buah, Anda juga dapat menggunakan lidah buaya sebagai obat sariawan alami untuk meringankan sakit dan peradangan.
4. Minyak Kelapa
Cara menyembuhkan sariawan selanjutnya adalah dengan menggunakan minyak kelapa.
Minyak kelapa menjadi salah satu obat sariawan alami karena mengandung asam laurat yang tinggi sehingga bersifat antimikroba.
Karena itulah, minyak kelapa dianggap ampuh sebagai salah satu cara mengobati sariawan sekaligus mencegah bakteri penyebab sariawan menyebar ke bagian mulut lain.
Lebih dari itu, obat alami untuk sariawan yang satu ini juga dilengkapi dengan senyawa anti radang untuk meredakan kemerahan dan nyeri akibat iritasi.
Untuk menggunakannya sebagai obat sariawan di bibir, Anda dapat mengoleskan sedikit minyak kelapa ke luka sariawan. Lakukan 3-4 kali dalam sehari hingga sariawan membaik.
Baca Juga: 5 Manfaat Susu Dan Madu Untuk Kesehatan Kulit Wajah
5. Air Putih
Satu hal yang tak kalah ampuh dalam cara mengobati sariawan secara alami adalah dengan mengonsumsi cukup air putih.
Pasalnya, sariawan dapat menyebabkan mulut kering sehingga meningkatkan risiko dehidrasi apabila tubuh tidak mendapatkan cukup cairan.
Oleh karenanya, minum air putih dengan cukup dapat menjadi salah satu obat sariawan alami yang penting untuk dikonsumsi.
6. Yogurt
Penyebab sariawan belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, bakteri Helicobacter pylori (H. Pylori) dan penyakit radang usus atau inflammatory bowel disease (IBD) diyakini sebagai segelintir penyebabnya.
Sebuah studi hewan uji menunjukkan bahwa probiotik, seperti Lactobacillus, dapat membasmi H. pylori.
Berdasarkan teori, jika sariawan yang Anda alami disebabkan H. pylori dan IBD, maka konsumsi yogurt yang mengandung probiotik bisa membantu mengatasinya.
Kendati dianggap ampuh, masih dibutuhkan lebih banyak studi pada manusia untuk memperkuat klaim ini.
Apabila Anda ingin mencobanya, cobalah konsumsi setidaknya 1 cangkir yogurt setiap hari.
7. Teh Chamomile
Anda juga bisa menggunakan teh chamomile untuk sariawan karena berpotensi mengandung senyawa anti radang.
Anda dapat mencoba obat alami sariawan di lidah dan bagian mulut lainnya ini dengan menyeduhnya. Diamkan sampai hangat, lalu gunakan air teh chamomile untuk berkumur.
Anda juga bisa merendam kantong teh chamomile di dalam air hangat, lalu menaruhnya langsung di bagian sariawan.
8. Cuka apel
Bukan tanpa alasan jika cuka apel dipercaya sebagai obat sariawan alami yang ampuh.
Pasalnya, kandungan asam yang dimiliki cuka apel bisa membunuh bakteri yang mengiritasi luka sariawan.
Untuk mencobanya, Anda perlu mencampurkan 1 sendok teh cuka apel dengan 1 cangkir air.
Selanjutnya, gunakan untuk berkumur selama 30 detik hingga 1 menit. Buang air cuka apel dan bersihkan mulut Anda secara menyeluruh.
Akan tetapi, cara menghilangkan sariawan ini dinilai cukup kontroversial karena makanan yang mengandung asam justru bisa menyebabkan atau bahkan memperparah sariawan pada sebagian orang.
Oleh karena itu, Anda disarankan untuk berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum berkumur dengan obat sariawan di bibir ini.
9. Lidah buaya
Mengoleskan gel lidah buaya ke sariawan dinilai bisa meredakan iritasi sekaligus meringankan rasa sakit dan peradangan.
Walaupun belum banyak studi ilmiah yang mendukung penggunaan lidah buaya untuk sariawan, The National Center for Complementary and Integrative Health menyatakan bahwa cara cepat menyembuhkan sariawan ini aman untuk dicoba.
10. Menghindari beberapa makanan tertentu
Menghindari makanan yang sangat pedas, asin, dan asam dinilai sebagai cara menghilangkan sariawan dengan cepat secara alami.
Pasalnya, berbagai makanan tersebut bisa mengiritasi sariawan dan memperlambat proses penyembuhannya.
Di samping itu, minuman panas atau makanan dengan tekstur yang kasar, misalnya roti panggang, dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.
Nah, itulah tips buat kalian jika sedang mengalami sariawan dan ingin segera sembuh tapi tanpa pengobatan kimia yang dapat menimbulkan efek samping.***