ZONABANTEN.com - Lemak yang menumpuk dalam tubuh dapat mengganggu kesehatan serta penampilan.
Biasanya perut buncit dapat dipicu karena penumpukan lemak yang berlebih.
Tahukah anda ternyata jika di saat kita tidur tubuh kita dapat membakar lemak?
Baca Juga: Niat Puasa Sunnah Tasua dan Asyura Bulan Muharram 2022, Dilaksanakan pada Tanggal Berapa?
Bagi sebagian orang tidur merupakan keistimewaan tersendiri, karena diwaktu bangun tidur tubuh merasa lebih segar dan bugar.
Ahli kesehatan dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tidur bisa membakar lemak.
Dilansir dari kanal YouTube Cooking Story dr Zaidul Akbar menjelaskan pendapatnya tentang tidur yang dapat membakar lemak.
Bahkan menurut dr Zaidul Akbar tidur secara sains seorang yang tidur tujuh sampai delapan jam dapat membakar lemak dalam tubuhnya sendiri.
Baca Juga: Sinopsis Film Death Wish, Bantai Pelaku Kriminal, Begini Alasan Dokter Ini
"Karena memang Rasulullah SAW habis isak enggak makan, tidur. Jadi cara kita untuk merontokkan lemak sebenarnya banyakin tidurnya tapi banyakin dalam konteks yang positif ya ".kata dr Zaidul Akbar.
Dokter Zaidul Akbar menjelaskan bahwa waktu kita tidur itu sebenarnya kita sedang puasa.
Di saat kita tidur organ pencernaan kita secara otomatis akan berhenti dan tubuh akan memproses pembakaran lemak.
Baca Juga: Menikah di Bulan Muharram atau Suro Menimbulkan Malapetaka? Ini Penjelasan Ustadz Abdul Somad
Untuk menurunkan lemak atau berat badan kita tetap harus menjaga pola makan serta pola hidup kita.
Diantaranya jauhi gorenngan, tepung serta kurangi konsumsi karbohidrat.***