ZONABANTEN.com - Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa lebih dari lima juta pasangan di Amerika Serikat, berjuang dengan ketidaksuburannya.
Selebriti seperti Chrissy Teigen dan Gabrielle Union telah jujur tentang perjuangan mereka untuk bisa hamil setelah menikah.
Mereka juga melakukan berbagai tindakan medis yang bertujuan agar segera menjadi ibu. Jutaan wanita di seluruh negeri dapat berhubungan dengan perjuangan ini.
Bagi anda yang merupakan pasangan pengantin baru, ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk membantu melindungi kesuburan anda.
Baca Juga: Cha Hak Yeon atau N VIXX Ungkap Kedekatannya Bersama Para Anggota VIXX
Inilah 5 hal yang sebaiknya tidak anda lakukan jika ingin segera miliki momongan.
1. Terlalu banyak konsumsi ibuprofen
Banyak pria yang mengkonsumsi ibuprofen, setiap kali mereka mengalami nyeri otot setelah gym atau sedang berjuang melawan sakit kepala.
Namun, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences telah menemukan bahwa pria yang mengonsumsi ibuprofen secara teratur dapat menderita hipogonadisme.
Hipogonadisme adalah kondisi hormonal yang dapat menyebabkan infertilitas pada pria.
2. Mengurangi konsumsi yodium
Sementara banyak wanita cenderung fokus pada kalori dan karbohidrat yang mereka konsumsi, mereka juga perlu fokus pada jumlah yodium yang mereka makan juga.
Wanita yang rendah yodium, hanya memiliki setengah kesempatan untuk segera hamil.
Ada banyak cara untuk konsumi lebih banyak yodium. Seperti makan telur, makan makanan laut, minum susu, atau dengan mengonsumsi suplemen yodium.
The American Thyroid Association merekomendasikan bahwa wanita hamil dan menyusui harus mengkonsumsi multivitamin yang mengandung setidaknya 150 mg yodium per hari.
Baca Juga: Resep Membuat Filfil Mahshi, Sajian Paprika Isi Khas Negara Mesir
3. Menggunakan pelumas yang salah
Meningkatkan intensitas bercinta perlu dilakukan jika ingin segera punya momongan.
Tetapi tidak semua pelumas diciptakan sama untuk berhubungan badan. Nyatanya, banyak pelumas justru bisa membahayakan sperma dan mencegah kehamilan.
Hanya ada satu pelumas di pasaran yang memiliki formula yang disetujui FDA dan direkomendasikan untuk peningkatan kesuburan, dan itu adalah ToConcieve.
ToConcieve dibuat oleh OBGYNs bekerja sama dengan Callitas Health Inc.
Pelumas ini tidak seperti produk kesuburan lainnya yang ada di pasaran, karena benar-benar mendorong tubuh wanita untuk membuat lebih banyak pelumasnya sendiri.
Baca Juga: Apakah Suami Anda Merasa Bahagia dengan Pernikahannya? Coba Cari Tahu Lewat 12 Tanda Berikut Ini!
Pelumas ini dapat diklaim dapat meningkatkan aktivitas sperma dan meningkatkan peluang untuk segera hamil.
4. Terlalu banyak konsumsi minuman bersoda
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menemukan bahwa minum satu atau lebih soda sehari dapat mengurangi kesuburan anda dan pasangan.
Minuman manis terbukti memiliki dampak negatif pada kesuburan secara keseluruhan.
Jika anda ingin segera menjadi orang tua, berhati-hatilah agar anda tidak minum minuman yang mengandung gula tinggi.
Sebagai gantinya, cobalah air soda beraroma atau air yang diresapi dengan buah dan rempah segar.
5. Terlalu banyak konsumsi daging merah
Makan makanan nabati dengan banyak lemak sehat (seperti minyak zaitun dan alpukat) dan protein tanpa lemak (seperti ikan) dapat membantu meningkatkan kesuburan anda.
Selain mempelajari poin-poin tersebut, untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai kesuburan, ada baiknya agar pasangan suami istri yang baru menikah, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter.
Semoga anda dan pasangan segera memiliki momongan, ya! ***