Motivasi Hidup: 7 Cara Berhenti Membenci Diri Sendiri dan Mengubahnya menjadi Rasa Cinta

ZONABANTEN.com - Rasa cinta dan benci adalah fitrah dalam hidup manusia. Namun, jika berlebihan juga dapat menghancurkan manusia.

Sebagian dari orang memilih untuk membenci dirinya sendiri, ketika ia tidak mampu melakukan apa yang diinginkan. Padahal konsepnya tidaklah demikian.

Tidak ada manusia yang sempurna, karena manusia adalah tempatnya salah dan lupa. Setiap orang tentu pernah melakukan kesalahan, baik pada diri sendiri maupun orang lain.

Sikap membenci diri sendiri yang berlebihan dapat membuat seseorang sulit untuk berkembang. Sebab,  emosi negatif yang terpendam dalam dirinya akan membuatnya susah untuk menjalin hubungan dengan orang lain.

Baca Juga: Arab Saudi Perkuat Hubungan Bilateral dengan China

Sikap membenci diri sendiri dapat meningkatkan resiko melakukan perilaku buruk yang dapat merusak pemiliknya.

Seperti makan berlebihan, mengasingkan diri, hingga mengonsumsi minuman keras dan obat-obat terlarang.

Puncaknya benci terhadap diri sendiri akan mendorong seseorang untuk melakukan bunuh diri. Sebab, ia merasa tidak berguna pada diri sendiri, apalagi orang lain.

Agar Anda dapat membuang sikap benci terhadap diri sendiri dan terhindar dari bahayanya, cobalah untuk melakukan hal-hal positif.

Baca Juga: Chord Gitar Lagu 11 Januari GIGI, Sebelas Januari Kita Bertemu Menjalani Kisah Cinta ini, Kunci Gitar Terbaru

Beberapa hal positif yang dapat Anda lakukan untuk berhenti membenci diri sendiri, antara lain:

Pertama, lawan pola pikir negatif. Rasa benci akan terus muncul dalam pikiran seseorang, saat ia menggunakan pola pikir negatif.

Saat pikiran negatif muncul cobalah untuk tidak mengikutinya. Sebab belum tentu apa yang terlintas dalam pikiran seseorang adalah benar.

Menepis pola pikir negatif, bukan berarti menentang takdir dan kenyataan. Menyesali diri sendiri terkadang juga dibutuhkan, karena hal tersebut akan memunculkan rasa syukur.

Baca Juga: Thailand Sangkal Rahasiakan Wabah Demam Babi Afrika

Kedua, cobalah untuk memaafkan. Belajarlah untuk berdamai dan memaafkan diri sendiri.

Mulailah  untuk memahami bahwa kesalahan yang terjadi, bukan berarti Anda gagal atau tidak memiliki kemampuan.

Setiap individu memiliki kelebihan dan kekurangan, dan setiap orang memiliki jatah gagal yang diterima. Hal tersebut menjadi sebuah konsekuensi saat seseorang berani untuk melangkah maju.

Jika seseorang dapat memaafkan kesalahan orang lain, maka seharusnya ia dapat memaafkan dirinya sendiri.

Baca Juga: Saksikan Joy Red Velvet dan Han Kyu Won Berbagi Tawa Saat Adegan Syuting Pengakuan di 'The One And Only'

Ketiga, belajar mencintai diri sendiri. Ketika rasa cinta pada diri sendiri tumbuh, ia akan menjadi pribadi yang lebih bersyukur.

Bersyukur atas semua yang Allah berikan padanya, baik itu keberhasilan atau pun kekalahan.

Ia akan mudah memahami bahwa ada hikmah dan pelajaran dari setiap kegagalan.

Sehingga ia akan menikmati proses hidup yang dijalani. Tanpa adanya rasa benci dan merasa terbebani pada diri sendiri.

Baca Juga: Lirik Lagu 11 Januari GIGI, Sebelas Januari Kita Bertemu Menjalani Kisah Cinta ini, Terbaru Aransemen

Keempat, belajar menerima pujian.

Pujian akan membuat seseorang semakin termotivasi untuk bergerak maju.

Setiap orang pantas untuk mendapatkan pujian, terlepas pujian tersebut dari dalam hati atau hanya sekedar candaan.

Layak dicoba.

Baca Juga: Gempa Ringan Guncang di Perairan Barat Pulau Nias, Sumatera Utara Pagi ini

Kelima, tulis dalam buku harian.

Cobalah untuk menulis dalam buku harian tentang emosi yang Anda rasakan dan apa penyebabnya.

Dengan menulisnya akan lebih mudah untuk mengidentifikasi kesalahan yang dilakukan, dan mencari strategi untuk menyelesaikan masalah tersebut.

Melalui hal tersebut Anda akan terlatih untuk membentuk pola pikir yang positif, hingga dapat menepis atau bahkan menghilangkan rasa benci pada diri sendiri.  

Baca Juga: Kim Tae Ri Bertemu Kembali dengan Nam Joo Hyuk di Usia 20-an

Keenam, habiskan waktu bersama orang-orang yang membuatmu bahagia.

Lingkungan pergaulan yang tidak sehat dapat terus menumbuhkan pikiran negatif.

Cobalah keluar dari zona nyaman.

Bergaulah dengan orang-orang yang dapat membuatmu tumbuh lebih berkembang dan maju.

Baca Juga: IU Pamerkan Hadiah Manis yang Dia Dapatkan dari Lee Do Hyun

Ketujuh, selalu dekatkan dirimu pada yang Maha Kuasa. Membenci diri sendiri itu artinya Anda membenci salah satu makhluk Sang Pencipta.

Tanpa sadar seseorang menjauh dari ketenangan dan kebahagiaan. Mencintai diri sendiri termasuk salah satu rasa syukur terhadap apa yang telah Allah anugerahkan kepada seseorang.

Allah selalu memberikan yang terbaik pada hambanya, dan tuhan tidak akan membebankan seseorang kecuali sesuai dengan batas kemampuannya. 

Jika kegagalan itu terjadi pada diri Anda, itu berarti Allah tahu bahwa Anda mampu untuk melewatinya. Berhentilah untuk membenci pada diri sendiri, jika Anda ingin bahagia.***