Dokter Saddam Ismail Beberkan Buah yang Bisa meningkatkan Asam Lambung, Nomor 3 Wajib Kamu Tahu!

ZONABANTEN.com – buah merupakan salah satu bahan makanan yang paling sering dijadikan untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Sebab buah yang kaya dengan nutrisi dan serat bisa membantu metabolisme tubuh tetap terjaga. Apalagi dengan kondisi krisis kesehatan seperti pademi Covid-19 sekarang.

Ternyata tidak semua buah bisa dimakan oleh orang yang menderita maag. Sebab beberapa buah mengandung kadar asam yang tinggi.

Baca Juga: Kenali Karakter Wanita dari Zodiaknya, Hati-hati jangan Sampai Salah Menafsirkan Sikap Perhatiannya

Hal tersebut tentunya bisa memicu naiknya asam lambung. Akibat buruk yang bisa terjadi adalah nyeri perut, mual, dan hal serius lainnya.

Sehingga orang yang menderita asam lambung harus memilih buah yang aman baginya. Oleh karena itu berikut adalah daftar buah yang harus dihindari bagi penderita maag.

Dilansir dari channel Youtube dr Saddam Ismail pada 15 September 2021, ia memberikan tiga buah yang bisa menimbulkan kenaikan asam lambung.

Baca Juga: Ketahui Manfaat Olahraga Yoga untuk Kesahatan Fisik dan Mental

1. Jeruk

Buah terakhir yang bisa memicu kenaikan asam lambung adalah jeruk. Pasalnya kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk bisa meningkatkan asam lambung.

Sehingga bagi penderita asam lambung vitamin C pada jeruk menjadi hal yang bahayakan jika dikonsumsi.

2. Tomat

Tomat merupakan buah yang sering dikonsumsi oleh masyarakat. Sebab cita rasanya yang segar saat dimakan. Namun, dari penelitian buah ini memiliki kandungan zat asam yang tinggi.

Baca Juga: Sebuah Mobil Terbakar Hangus di Salah Satu Pom Bensin Kabupaten Nganjuk

Hal tersebut bisa memicu kenaikan asam lambung pada tubuh.

3. Alpukat

Buah selanjutnya adalah alpukat, saat dimakan mungkin buah ini tidak menimbulkan rasa asam seperti tomat. Namun, kandungan lemak pada alpukat menurut penelitian tidak baik bagi penderita maag.

Lemak tersebut dapat menimbulkan efek relaksasi bagi otot di lambung. Hal tersebut ternyata dapat meningkatkan asam lambung.

Baca Juga: Banyak Pilihan Studi Tak Sesuai Minat, Jokowi Isyaratkan Pendidikan Tinggi Fasilitasi Talenta Mahasiswa

Ketiga buah di atas memang secara kandungan bisa menimbulkan reaksi buruk pada tubuh terutama bagi penderita maag.

Akan tetapi sebenarnya bukan berarti orang yang memiliki maag tidak boleh mengonsumsi buat di atas. Orang dengan maag masih diperbolehkan untuk makan katiga buat itu.

Dengan syarat membatasi jumlah buah yang dimakan. Dengan begitu tubuh tetap bisa mendapat asupan nutrisi yang baik dan menjaga agar kadar asam lambung tidak naik.***