ZONABANTEN.com – Pasangan muda yang baru saja menikah pada 19 Agustus 2021 yang lalu, Rizky Billar dan Lesti Kejora tak henti-hentinya menjadi sorotan publik.
Baru-baru ini, Lesti Kejora dikabarkan mengidap penyakit lambung yang cukup berbahaya.
Manajer juara Dangdut Academy 2014 itu mengatakan bahwa sakit lambung Lesti bukan sakit biasa.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 19 Telah Dibuka, Begini Proses Pendaftarannya
Nah, seperti diketahui, lambung memang merupakan organ yang rentan dan sangat vital bagi pencernaan. Asam lambung (GERD) adalah salah satu penyakit yang paling sering menyerang lambung.
ZONABANTEN.com telah merangkum dari berbagai sumber, 5 jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung, di antaranya sebagai berikut:
1. Oatmeal
Salah satu manfaat oatmeal adalah membantu penyerapan kelebihan asam di lambung.
Baca Juga: Virtual Job Fair Pemkot Tangerang Gelar 6.960 Lowongan Kerja, Hari Ini Terakhir!
Selain itu, kandungan nutrisi oatmeal juga baik untuk melindungi lapisan lambung dari risiko iritasi akibat asam lambung yang meningkat.
Namun, ada baiknya dalam mengonsumsi oatmeal untuk menghindari penggunaan krim kental dan menggantinya dengan susu rendah lemak atau susu almond.
Kandungan dalam susu rendah lemak dapat membuat sistem pencernaan menjadi lebih nyaman.
Baca Juga: UPDATE Kasus Corona Global 26 Agustus 2021: Angka Kematian Indonesia Tertinggi Kedua
2. Melon
Melon merupakan buah yang bersifat basa dan juga sumber magnesium yang baik.
Jenis melon yang paling baik untuk penderita asam lambung adalah cantaloupe dan honeydew melon.
Baca Juga: Ulama Ini Contohkan Nama yang Bagus untuk Anak, Salah Satunya Ada Nama Nabi
3. Pisang
Dikutip akun Instagram @bp_pontianak, kandungan pektin dalam pisang sangat baik untuk mencegah kenaikan asam lambung.
Pisang juga merupakan jenis buah dengan kandungan asam yang rendah, sehingga baik untuk penderita maag.
Baca Juga: Dorong PEN, Kadin Ingatkan Pemkot Tangsel Soal UMKM dan Keberpihakan Pada Pengusaha Lokal
4. Jahe
Jahe memiliki sifat antiradang yang kuat sehingga mampu meredakan nyeri dada akibat naiknya asam lambung (heartburn).
Sifat anti-inflamasi pada jahe juga dapat bermanfaat untuk pengobatan maag, asam lambung, maupun masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Hasil Carabao Cup: Arsenal Bantai West Brom, Arteta Sementara Aman
5. Pepaya
Dikutip akun Instagram @bp_pontianak, kandungan enzim pada pepaya dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi naiknya asam lambung.
Selain untuk mengatasi GERD, makanan-makanan di atas juga mempunyai khasiat yang baik untuk pencernaan dan kesehatan tubuh.***