Network
ZONABANTEN.com - Tubuh manusia membutuhkan makanan dengan gizi seimbang untuk menjaga kesehatannya.
Pentingnya menjaga asupan gizi dan juga pola makan sehat harus selalu dibutuhkan terutama bagi yang memiliki riwayat penyakit stoke.
Selain membiasakan diri untuk menjaga asupan makanan bergizi, perlu juga untuk memperhatikan kebutuhan cairan.
dpoBaca Juga: Pasca Lebaran, Pria Ini Jadi DPO DITPOLAIRUD Polda Banten, Begini Ciri-Cirinya
Disamping itu, kita juga perlu memperhatikan nilai kandungan gizi makanan.
Kandungan gizi yang harus diperhatikan adalah kandungan makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak.
Selain makronutrien, kandungan mikronutrien seperti vitamin, mineral, dan air juga harus selalu diperhatikan.
Apabila sudah menjaga asupan makanan bergizi, kita perlu terus aktif bergerak dan rutin berolahraga.
