Network
Baca Juga: Fakta Liga Champions: Real Madrid Juara Liga Champions, Florentino Perez Lupakan Mbappe
Tujuan diadakannya Hari Lari Sedunia sendiri adalah untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan, tidak hanya fisik namun juga mental.
Para ahli dan aktivis sangat menyoroti manfaat lari yang dapat mendatangkan berbagai hal baik bagi pelakunya.
Manfaat Berlari
Berlari merupakan satu jenis olahraga yang telah diikutkan dalam kompetisi resmi internasional. Namun dalam berlari, seseorang tidak perlu menjadi profesional untuk dapat merasakan kebaikan yang didatangkannya.
Baca Juga: Tokyo Verdy Gagal Menang dari Omiya Ardija, Pratama Arhan Justru…
Salah satu menfaat lari yang paling umum diketahui orang adalah terkait kesehatan jantung. Berlari memang dapat meningkatkan detak jantung dan melancarkan aliran darah, terutama jika dilakukan secara rutin dan bertahap.
Berhubungan dengan itu, lari kemudian juga berpengaruh pada kebugaran tubuh seseorang. Bahkan dalam proses penurunan berat badan, lari dapat menjadi alternatif yang cukup bagus.
Sedangkan dari sisi psikologi, lari bisa menjadi sarana meditasi dalam gerakan, di mana tubuh bergerak bebas namun pikiran terpusat.
Baca Juga: Idol Korea Tuan Polemik, Usai Flashing Pakaian Dalam Saat Perform
