Network
Ada banyak manfaat yang diperoleh jika tubuh menerima asupan air mineral dalam jumlah yang cukup. Berikut penjelasannya.
1. Membantu proses pencernaan
Mengonsumsi air mineral dapat membuat proses pencernaan berjalan baik dan lancar. Tubuh yang kekurangan air mineral akan mengalami kesulitan dalam mengolah isi perut, hal ini karena feses yang keras.
Baca Juga: Italia Dihantam Banjir dan Longsor, Perdana Menteri Giorgia Meloni Tinggalkan KTT G7 Lebih Awal
2. Mencegah penyakit batu ginjal
Sebagian orang menghindari air putih karena tidak ingin buang air kecil terus-menerus. Namun, hal itu masih jauh lebih baik dibanding harus mencuci darah terus menerus.
Orang yang gemar mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula akan mudah terkena penyakit ginjal jika tidak dibarengi dengan mengonsumsi air putih yang seimbang.
Hal itu terjadi karena air berfungsi untuk mentralisir gula dalam darah sehingga ginjal dapat menjalankan fungsinya dengan baik, yaitu menyaring darah.
Jika kita jarang mengonsumsi air putih, maka gula akan mengental dan dapat menyumbat ginjal.
3. Meningkatkan kinerja otak
