Network
ZONABANTEN.com - Pengidap gangguan kecemasan memiliki banyak hal yang sangat sulit diungkapkan ketika ia merasakan gejalanya. Karena sulit mengungkapkan, mereka jadi sukar untuk dipahami oleh orang-orang sekeliling mereka, berikut 8 hal yang hanya dipahami oleh penderita gangguan kecemasan.
1.Susah Untuk Menjelaskan Bagaimana Sulitnya Apa yang Dirasakan
Bagi orang menderita kecemasan, sangat sulit bagi mereka untuk menjelaskan tentang perasaan yang mereka rasakan kepada orang lain yang tidak memiliki masalah kesehatan mental yang sama.
Bertentangan dengan apa yang diyakini sebagian orang, orang yang cemas lebih dari sekedar kondisi mentalnya akan sulit terlibat dalam keluarga, hubungan sosial, persyaratan kerja, sekolah, bahkan menikmati aktivitas normal lain.
Baca Juga: 8 Istilah dan Arti Yang Sering Disebutkan Dalam Film John Wick yang Dibintangi Keanu Reeves
2.Mempengaruhi Kondisi Fisik
Meskipun kecemasan itu memiliki masalah pada kesehatan mental, akan tetapi hal tersebut mempengaruhi fisik penderitanya. Gejala fisik yang biasa dialami bagi penderita kecemasan biasanya akan merasa sesak dada, ketegangan otot, pusing, dan gemetar.
3.Memiliki Rasa Takut Menjadi Kenyataan
Bagi orang normal, sebagian dari mereka memiliki pandangan bahwa penderita kecemasan hanya memiliki ketakutan yang tidak rasional saja.Namun perlu diketahui menurut Julia Breur, PhD, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi dari Amerika mengatakan, “Setiap individu memiliki kecemasan yang unik. Apa yang tampak sebagai ketakutan irasional sebenarnya bisa menjadi ketakutan yang nyata bagi penderita kecemasan,”.
Jadi sebaiknya tahan keinginan untuk berpikir bahwa seseorang dengan kecemasan sedang stres karena tidak ada apa-apa, karena kamu mungkin tidak akan tahu keberadaannya bisa sangat nyata bagi orang-orang, dan menyebalkan bagi mereka untuk memberi tahu karena mereka merasa ketakutan mereka itu menggelikan.
Baca Juga: Harga Tiket Bus Jakarta-Semarang untuk Mudik Lebaran 2023
4.Serangan Panik Luar Biasa
Penderita kecemasan juga mengalami serangan panik yang luar biasa, gejala yang biasa dialami penderitanya mungkin sudah kamu ketahui dari isi point yang sebelumnya kamu baca yaitu mereka akan mengalami jantung berdebar kencang, pusing, mual, gemetar, dan takut menjadi gila atau sekarat.
5.Mengalami Depresi
Tidak jarang penderita kecemasan tidak memiliki depresi juga, faktanya para ahli di Mayo Clinic mengatakan bahwa kecemasan bisa muncul sebagai gejala depresi klinis, dan pada saat yang sama tidak jatrang bagi mereka mengalami depresi yang dipicu dari kecemasan.
Baca Juga: Kecemasan dan Kafein Memiliki Hubungan Erat, Simak Penjelasannya
6.Sering Terjadi Pada Malam Hari
Kecemasan juga sering menyerang penderitanya pada saat malam hari, karena pada malam hari adalah waktu bagi orang-orang yang menderita kecemasan untuk mengeksplorasi kecemasan mereka.
7.Sangat Sulit Untuk Melupakan
Saran yang menjengkelkan yang memang sering diterima bagi penderita kecemasan adalah untuk melupakan apa yang sedang mereka pikirkan, karena bukan hal yang mudah untuk melupakan dan membuang segala kecemasan itu. Jadi sebaiknya hindari saran untuk menyuruh mereka melupakan ketika kecemasan mereka menyerang.
8.Bisa Datang Mendadak
Sering kali kecemasan menyerang penderitanya secara tiba-tiba dan menunjukkan reaksi fisik terhadap penderitanya. Meskipun tidak memiliki tanda-tanda yang jelas akan kedatangannya, namun ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa memicu serangan kecemasan tersebut.***
