Network
ZONABANTEN.com - Kondisi penyakit Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi hal yang penting diwaspadai dalam kesehatan tubuh.
Kondisi tensi yang terlalu tinggi dapat memicu penyakit berbahaya seperti Stroke, Ginjal dan Serangan Jantung.
Seorang ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar memberikan beberapa tips dalam menurunkan tensi darah.
1. Perbanyaklah Sholat Sunnah
Baca Juga: Jennie Blackpink Mengunfollow Semua Pengikut di Instagram dan Dugaan Pembocor yang Terungkap
dr. Zaidul Akbar memberikan tips untuk memperbanyak sholat sunnah dan memperlama gerakan sujud dan rukuk ketika solat.
Gerakan rukuk dan sujud jika diperlama akan mengakibatkan sirkulasi darah menjadi lancar menyebar ke seluruh aliran tubuh.
2. Banyak Minum Air Putih
Cobalah banyak meminum air putih lebih, karena Hipertensi bisa saja adanya ketidak seimbangan antara air dan mineral dalam tubuh. Maka dari itu minum air putih banyak diharapkan dapat memperlancar peredaran darah dalam tubuh.
